乔瓦尼之岛

　　 在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 
，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外 ，
俗语
称“春日吃春芽”， 
也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。